Filtreaza dupa pret
Sorteaza
   Pret
crescator
Eminescu si universul artei
Eminescu si universul artei
Carte scrisa de Doru Scarlatescu in 1995. Stare perfecta.
20 RON
Paul Caponigro. Muzeul International de
Paul Caponigro. Muzeul International de
Paul Caponigro. Muzeul International de Fotografie, 1983
10 RON
Theologiae dogmaticae, Engelberti Klypfe
Theologiae dogmaticae, Engelberti Klypfe
Theologiae dogmaticae, Engelberti Klypfel, 1821. Carte in latina tiparita la Viena.
40 RON
Libris
Creativitatea eminesciana, Caracostea
Creativitatea eminesciana, Caracostea
Carte tiparita in 1943, stare buna.
80 RON
Covoare de rugaciune turcesti
Covoare de rugaciune turcesti
Catalog de arta, Afis, Bucuresti, 1975.
20 RON
Ghiduri Madrid
Ghiduri Madrid
Patru ghiduri, noi, actuale, 2 hari turistice madrid din care una la sc 1/ 10 000, si o harta cu obiectivele turistice din Toledo.
100 RON
De la Basarab la Brancoveanu
De la Basarab la Brancoveanu
Catalogul Muzeului de Arta, 1992.
10 RON
Rolf Handler, Catalog de arta, 1986
Rolf Handler, Catalog de arta, 1986
Catalogul Expozitiei Retrospective, 1986, in germana.
60 RON
Ilfoveanu. Grife. Bark Blazer, Album
Ilfoveanu. Grife. Bark Blazer, Album
Album de arta, 2002, stare perfecta.
70 RON
Tonitza, Georgeta Peleanu, 1964
Tonitza, Georgeta Peleanu, 1964
Catalogul Expozitiei Retrospective, 1964. Carte de arta.
80 RON
Recoltarea si valorificarea vanatului
Recoltarea si valorificarea vanatului
Carte scrisa de Mihai Bodea, Editura Agro-Silvica, 1967.
50 RON
Minastirea Agapia
Minastirea Agapia
Carte tiparita de Monahia Eustochia Ciucanu, 1989, Iasi.
30 RON
Vanat romanesc, A. M. Comsia
Vanat romanesc, A. M. Comsia
Editura Meridiane, 1968.
60 RON
Constantin Lecca, Paul Rezeanu
Constantin Lecca, Paul Rezeanu
Editura Meridiane, 1988.
20 RON
Ciuleandra, Liviu Rebreanu, Prima Editie
Ciuleandra, Liviu Rebreanu, Prima Editie
Prima Editie, Editura Cartea Romaneasca, 1927.
30 RON
Arta dacilor, Radu Florescu, 1968
Arta dacilor, Radu Florescu, 1968
Editura Meridiane, 1968.
80 RON
Libris
Monede daco-getice si efigii romane
Monede daco-getice si efigii romane
Carte scrisa de Ion Donoiu in 1980. Editura Militara.
100 RON
Octav Angheluta, Adina Nanu
Octav Angheluta, Adina Nanu
Editura Meridiane, 1968.
20 RON
Lumina si culoare, Tonitza
Lumina si culoare, Tonitza
Carte de pictura, 1991.
10 RON
Fit Body - Arata asa cum iti doresti
Fit Body - Arata asa cum iti doresti
10 ani de antrenamente, multa munca si documentare, accidentari, sfaturi de la numerosi antrenori, sportivi de performanta, multe programe de antrenament, toate le-am cules si am scris aceasta carte cu intentia de a oferi tuturor celor interesati de culturism un instrument de lucru si in acelasi timp o baza de cunostinte cele pe care eu le consider necesare, indiferent daca practicati acest sport de placere, pentru intretinere sau doriti sa faceti performanta. Aici veti gasi metodele, TESTATE, cu ajutorul carora veti dobandi cele mai bune rezultate. Va sunt detaliate programele de antrenament, dieta in functie de ce doriti sa obtineti(definire, masa, intretinere), pentru fiecare tip somatic(endomorf, ectomorf, mezomorf), tips&tricks-urile si tehnicile sportivilor de performanta, suplimentele - cicluri de suplimente, cum sa lucrati corect, primul ajutor in caz de accidentari si multe altele. CUPRINS: CAPITLUL I NOTIUNI GENERALE Despre Proteine Despre Vitamine Terminologie CAPITOLUL II DEBUTUL IN CULTURISM Pregatirea Antrenamentul Exercitiile Greutatile Seriile Repetarile Forma adecvata Viteza de miscare Respiratia Pauza intre serii Utilizarea unei game complete de miscari Frecventa antrenamentului Durata antrenamentului CAPITOLUL III ANTRENAMENTE (Incepator, Mediu, Avansat) III.1 Antrenament tipuri somatice Antrenamentul pentru tipul ectomorf Antrenamentul pentru tipul mezomorf Antrenamentul pentru tipul endomorf III.2 Exercitii grupe musculare BRATE Exercitii pentru biceps Exercitii pentru triceps Exercitii pentru antebrat UMERI Exercitii pentru umeri PECTORALI Exercitii pentru pectorali SPATE Exercitii pentru spate Exercitii pentru trapez ABDOMEN Exercitii pentru abdomen PICIOARE Exercitii pentru coapse Exercitii pentru gambe CAPITOLUL IV DIETA, NUTRITIE, SUPLIMENTE Dieta Nutritie, Suplimente CAPITOULUL V TIPS&TRICKS Masa musculara 8 reguli de aur Trucuri pentru combaterea durerilor musculare ale spatelui Reguli esentiale unei diete Cum obtii rezultate maxime lucrand acasa 25 / 45 de min. pe zi
50 RON / buc
Pagina 1 din 2    1 2 Urmatoare